O colecție de articole şi informaţii utile despre suplimentele alimentare și ingredientele lor (vitamine, minerale, plante medicinale, probiotice etc. ), cât şi despre cele mai întâlnite afecţiuni sau probleme generate de carenţele alimentare.
Ce este şi ce rol are Vitamina A? Vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi care este prezentă în mod natural în multe alimente. Există două tipuri diferite de vitamina A. Primul tip, vitamina A preformată, se găsește în carne, păsări de curte, pește și produse lactate. Al doilea tip, provitamina A, se găsește […]
Ce este şi ce rol are Vitamina C? Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un nutrient solubil în apă, esențial vieții, implicat în producția de anumiți neurotransmițători (substanțe care permit transmisia influxului nervos), în metabolizarea glucozei, a colagenului, a acidului folic și a anumitor aminoacizi, în neutralizarea radicalilor liberi și a […]
Ce este şi ce rol are Vitamina E? Vitamina E este un nutrient solubil în grăsimi care se găsește în multe alimente. În organism, acționează ca un antioxidant, ajutând la protejarea celulelor de deteriorarea cauzată de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt compuși formați atunci când corpul nostru transformă alimentele pe care le consumăm în energie. […]
Ce este şi ce rol are Vitamina D? Vitamina D este un nutrient găsit în unele alimente, necesar pentru sănătate și pentru menținerea oaselor puternice. O face ajutând organismul să absoarbă calciul (unul dintre elementele principale ale osului) din alimente și suplimente. Persoanele care obțin prea puțină vitamina D pot dezvolta oase moi, subțiri și […]
Ce este şi ce rol are Vitamina K? Vitamina K este un nutrient de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Este important pentru coagularea sângelui, pentru oase sănătoase și are, de asemenea, alte funcții în organism. Unele cercetări arată că persoanele care mănâncă mai multe alimente bogate în vitamina K au oase mai […]
Ce este şi ce rol are Vitamina B12? Vitamina B12 este un nutrient care ajută la menținerea sănătăţii sistemului nervos și al celulelor sanguine. Ajută la crearea ADN-ului, a materialului genetic din toate celulele. Vitamina B12 ajută, de asemenea, la prevenirea unui tip de anemie numită anemie megaloblastică care îi face pe oameni obosiți și slăbiți. Două etape […]
Pentru scopuri precum afișarea de conținut personalizat, folosim module cookie sau tehnologii similare. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Află in sectiunea Politica privind Fisierele Cookies mai multe despre cookie-uri, inclusiv despre posibilitatea retragerii acordului.. Mai multe despre cookies: www.aboutcookies.org