Sănătate digestivă

Digestia, a doua dintre cele Sase Etape ale Nutriției, este procesul prin care alimentele complexe sunt descompuse în substanțe mai simple pe care organismul le folosește pentru energie și pentru construirea țesuturilor. Începe cu mestecarea și se termină cu absorbția, a treia etapă a nutriției, când nutrienții trec prin mucoasa intestinală și intră direct în fluxul sanguin.

Fără o abundenţă de acizi și enzime, sistemul digestiv poate deveni stresat, capacitatea sa fiind depaşită și este incapabil să-și indeplineasca pe deplin rolul.